www.the-runner.dk

mailto:    info@the-runner.dk
Nyheder

 

Træning

 

Motivation

 

Gear

The Runner

 

Løbskalender

 

Links

 

Retur

 

 

Nyheder

 

 

  1. 18-12-11    fik forbedret min 10km tid med yderligere 1.18 i dag, kom ind som nr. 15 til INOV-8 Frost Cup i tiden 37.12, så det tyder på at kroppen er ved at være kommet sig helt efter de irriterende skader og sygdom i løbet af efteråret.

       

  1. Oktober    Betændelses infektion i venstre ben, 20 dage på pencilin og INGEN løbetræning, så ingen E-løb til mig i år :-( Piv irriterende, formen var ellers helt oppe og ringe efter Challenge.... men vi starter da bare forfra igen, det er jo ikke første gang.... ;-)

  1. 14-08-11    Challenge Cph. gennemført med Relay "Team døds roadierne fra      helvede", nåede 2011 målet at komme under 3.20 på marathon i tiden 3.18.59! havde et nærmest perfekt løb!

  2. 05-10-06    the-runner.dk erhvervet....